V současné době, kdy nemůžeme navštěvovat sportovní zařízení, tělocvičny a fitness centra, máme pohybové aktivity dosti „ořezané“- Přesto neskládejte ruce v klín. Nemůžete do fitka, vyjděte si do přírody a k tomu si nazujte běžky, ať má tělo co spalovat!
Nemáte-li zrovna doma běžecké lyže, dnes není problém si vybrat kvalitní a za rozumnou cenu na internetu. Do obchodu stejně nemůžete, ale přes net je objednáte velmi snadno a rychle. Pokud s parametry běžeckých lyží nemáte žádnou zkušenost, požádejte kamarády, o kterých víte, že se běžkování věnují, aby vám s výběrem vhodných lyží poradili. Nebudete totiž potřebovat jen lyže, ale samozřejmě i správnou velikost holí, běžkařské boty a vosk na běžky.
Vosk proto, aby vám to dobře běhalo a sníh se nelepil na skluznici anebo aby naopak lyže neproklouzávaly a dovedli jste se pěkně odrazit. Pakliže jste zvyklí pouze na sjezdové lyže, počítejte s tím, že u běžek vás bota tak zvaně „nedrží“. V tomto sportu je to o naprosto jiném pohybu a také si jízdu na běžkách jinak vychutnáte. Projíždíte se přírodou, poznáváte své okolí třeba i tak, jak ho ani neznáte. Protože ze sjezdu znáte cestu jen z kopce, pak na vlek, který vás vytáhne na vršek a zase šupajdíte z kopce.
Kdežto běžky jsou romantika. Najednou máte čas vnímat zasněžené smrčky lemující běžkařskou trasu, potkáváte se s ostatními běžkaři, na kopečku vás oslní sluníčko a možná si poprvé v životě uvědomíte, že sníh jiskří. To když se na něm roztančí jiskřičky od slunečních paprsků.
Nejde vám to, nemůžete se dostat do stejné rychlosti jako ostatní běžkaři? Nic nepřehánějte, jen si pozvolna zvykejte na úplně jiný pohyb a zkuste pomaloučku regulovat ruce a nohy. Zlehka, pomalu, až se vše dostane svůj řád a vy budete moci s úsměvem frčet na vyfrézované stopě. Někdo mívá problém – jak ubrzdit na běžkách jízdu z kopce. Na to přijdete sami. Vzpomeňte si na vaše začátky a „plužení“, třeba vám pomůže a když ne, holt se do sněhu posadíte. A možná, že to nebude na běžkách poprvé ani naposled. Ale důležité je, abyste si jízdu užili a radovali se z nové zkušenosti.
