Bez ohledu na to, zda považujeme za svého stvořitele přírodu nebo boha, je skutečností, že jsme byli poskládáni tak, abychom se mohli pohybovat. Našim tělům byly dány klouby, ve kterých se můžeme ohýbat, byly nám dopřány obratle, které jsou
Nic si nezastírejme. Jsme sice národem milovníků sportu, ale vesměs jsme takoví jenom v teoretické rovině. Umíme skvěle fandit, umíme jásat, když se našim reprezentantům vede, i ještě lépe nadávat a spílat, když to někdo z našich sportovců projede. Sportu dokážeme
Možná i vy znáte tu Dědečkovu písničku: „Živýho mě nedostanou, nikdy více tepláky, volám s tváří ošlehanou hospodskými větráky.“ A když se nad tím zamyslíte, stejně jako já hravě zjistíte, že je na ní notný kus pravdy. Sice je poplatná
V květnu se rozbíhá celostátní výzva „Do práce na kole“. Zapojte se i vy a podpořte udržitelnou dopravu ve vašem městě. Zapojit se mohou jak pracující, tak i studenti docházející do školy. Nejen, že uděláte hodně pro své zdraví, vylepšíte
Vrhněte se už teď do registrace na webu „Do práce na kole“, protože brzkou registrací ušetříte na startovném, za které obdržíte parádní eko-triko s emblémem výzvy DPNK. A proč byste to měli dělat a přihlašovat se do výzvy? Čím více
Dnešní doba moc sportování nesvědčí, ale můžete si počkat do května a pak to rozjeďte! Pokud jste ještě neslyšeli o celostátní výzvě „Do práce na kole“, jste tu správně. Jedná se o skvělou akci, kterou vymysleli již před jedenácti
V současné době, kdy nemůžeme navštěvovat sportovní zařízení, tělocvičny a fitness centra, máme pohybové aktivity dosti „ořezané“- Přesto neskládejte ruce v klín. Nemůžete do fitka, vyjděte si do přírody a k tomu si nazujte běžky, ať má tělo co spalovat! Nemáte-li zrovna
Zimu sice máme letos pěknou, zvláště v lednu pořádně nasněžilo, ale na hory ke sjezdovému lyžování se moc vyjíždět nedalo. A o lyžování za hranicemi jsme si mohli nechat jen zdát. Posléze byly vleky na čas puštěny, ale ta pohoda
Když už nic jiného nám nepřeje v době koronavirové, pak běžkování má zelenou. Vklouzněte směle do běžek a vyrazte na svou oblíbenou trasu. Dejte lenosti vale a pozvěte kamarády a přátele. Zkontrolujte ještě předtím, zda je stopa protažená, abyste nebyli
Důležité pro zdraví je zařadit aktivní pohyb několikrát týdně. Nestačí, když si zasportujete jen o víkendu. Aktivním pohybem povzbuzujete centrální mozkový systém, kdy se okysličují buňky a vaše srdce je neustále posilováno a podporováno k životadárné činnosti. Libuje si
Běháním si perfektně vyčistíte hlavu, a to proto, že při této sportovní aktivitě nemáte čas přemýšlet. Musíte se dívat, kam šlapete, obzvláště, pokud běžíte lesem po kamenité cestě anebo se sledujete trasu a vyhýbáte se ostatním lidem. Není čas
Lámete si hlavu s tím, že se vám nedaří zhubnout a navíc máte v hlavě nadcházející vánoční svátky s překypující slavnostní tabulí, sladkými vánočkami, křehkým cukrovím, kterému nedokážete odolat? Namísto, abyste se v adventních dnech těšili na dny
