Lidé velmi často hledají důvody, proč nemohou to či ono. Je na to příliš brzo/pozdě, nemám čas, je to příliš nákladné! Přitom jsou to mnohdy jen výmluvy, které naší komfortní zónu nijak nenaruší, ale zároveň nás nikdy nepoposunou ani o píď vpřed. Říká se, že nemáme hledat důvody, ale způsoby. Pokud se totiž rozhodneme a s vervou se pustíme do věcí, které by nás nikdy předtím nenapadli, můžeme ve výsledku jenom získat. Přečtěte si důvody, které vám pomohu zítra obout běžecké boty a vyběhnout vstříc novým dobrodružstvím.
- Fyzická kondice
Běhání je jeden z nejpřirozenějších způsobů, jak začít sportovat. Pravidelný běh má pozitivní vliv na srdce i celý oběhový systém. Začátky mohou být náročné, ale pokud se nerozhodnete bez tréninku uběhnout maraton, není zapotřebí se obávat přetížení.
Je až podivuhodné, jak je naše tělo variabilní a lehce se dokáže přizpůsobit a vyrovnat i s větší a namáhavější zátěží. I když vám to zatím příliš neběhá, stačí půlhodina běhu třikrát týdně a za několik týdnů se budete radovat z nadprůměrné kondice. Je však zapotřebí poznamenat, že většina moderní populace je na tom s fyzičkou velmi špatně. Pokud vám až doposud kategorie – sport nic neříkala, je správný čas to změnit!
- Finanční dostupnost
Víte, co je na běhání to nejlepší? Jeho finanční dostupnost. Ze všech vytrvalostních sportů patří mezi ty nejdostupnější. V začátcích si vystačíte s teniskami a sportovním oblečením. No a to je všechno! Nepotřebujete sportovní hodinky za tisíce, GPS ani funkční oblečení. S takovými vymoženostmi počkejte až do chvíle, kdy si budete skutečně jistit, že se nejedná jen o další z vašich rozmarů. Tras, kde je možné běhat je nespočet. Nepotřebujete běžecký okruh ani cyklostezku, postačí vám polní cesta. A hlavně při běhání nejste závislí na otevírací doby sportovišť, ani nemusíte trpět všudy přítomné pohledy ostatních nadšenců.
